综述：挺胸抬脚 有助心肺健康

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”立冬意味着冬季的来临立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临立冬在养生方面大家应该注意什么呢一起来看看立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临从养生的角度，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补1、起居早睡晚起 晨练推迟在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积年轻人要避免夜生活丰富…2、饮食以滋阴润燥为主入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴…3、运动适量运动 避免过汗

1 8 × 2 81 1 6 5 0 0 0 1 6 3 22 3 2 6 2 5 4 0 82 4 3 6 1 1 2 5 0 5 7 1 22、做一做：先判断积里应该有几位小数，再计算67×03 214×623、P8页5题先让学生说求各种商品的价钱需要知道什么再让学生口答每种商品的重量，然后分组独立列式计算四、体验 回忆这节课学习了什么知识五、作业 ：P8 7、9题P9 13题个人修改口算：52×0273×00176×00375×005005×6792×02②根据1056×27=28512，写出下面各题的积1056×27= 1056×027= 01056×27= 1056×027=板书设计：教后反思：小数乘小数的乘法是本单元的难点，学生在计算时错误较多，要继续多练，重点练习点小数点

新学期，新的知识需要我们去掌握，新的目标需要我们去实现，新的成绩需要我们去创造，新的高峰需要我们去登攀我给同学们提出三点要求，这三点要求是“培养习惯、注重积累、坚持不懈”，其中“培养习惯”我要讲得细些，这三点要求，显得非常朴实，却很有用;比较简单，却蕴含着深刻的道理那么，什么是“习惯”1、生活习惯卫生(刷牙、洗脸、洗手、洗衣、洗头的习惯)、生活(早睡早起、按时就餐、不吃零食)、健康习惯(学习与休息、体育锻炼)2、行为习惯--礼貌习惯(师生问候、生生问候)、行为(戴红领巾、升国旗，三操)3、学习习惯预习、复习、上课听讲、完成作业、积极思考、举一反三……4、习惯的重要性十五世纪英国文学家培根说：习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生

)③教师：父亲的话孩子们明白了吗从哪儿看出来④理解“我”说的话：a齐读b讨论交流“体面”什么意思什么叫“只讲体面”什么是“有用的人”“有用的人”和花生有什么联系c你身边有没有这种默默奉献的人请说一说d我们要做什么样的人⑤分角色有感情地朗读课文的第三部分三、分清课文的主次1按课文叙述的顺序填空，再说说其中哪部分是主要的(思考练习2)(出示课件15)种花生→( )→( )→( )(板书：收花生 品花生 评花生)2思考：从种花生到收花生经历了多少时间，在课文中占了多少篇幅从吃花生到谈花生、从谈花生到论人生经历了多少时间，在课文中占了多少篇幅作者为什么要这样安排四、总结全文1分角色朗读课文2读了这篇课文，你想说点什么