2、保护心血管健康 首先在青豆中含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，是有利于保持血管弹性的成分，青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，青豆中的多种元素是可降低血液中的胆固醇的，而且有益身体的不饱和脂肪酸和大豆磷脂还可健脑和防止脂肪肝的形成3、抗癌 主要是源于青豆中含有的硒元素、皂角苷、异黄酮、蛋白酶抑制剂、钼等成分起到的作用，这些成分有利于抑制癌细胞的扩散，例如对前列腺癌、皮肤癌等都有显著效果药理研究表示，青豆中含的β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂，可解毒，还能够降低患有心脏病和癌症的风险4、抗衰老 儿茶素以及表儿茶素 青豆中富含多种抗氧化成分，其中含有的两种类黄酮抗氧化剂比较可观，是两种可以有效地去除体内的自由基的成分，从而起到延缓体内的衰老速度，同时还可以消炎、广谱抗菌哦
2初步感受古典文学的语言特点感情个性鲜明的语言描写，了解名著中主要人物的形象特点3通过本课学习，让学生学会读书的方法，培养学生自主阅读、自主学习的能力4体会作为四大古典名著之一的《西游记》的语言美和作者丰富的想象力教学重点让学生了解孙悟空战胜天兵天将被封为“齐天大圣”的经历，感受其形象，激发对古典文学的兴趣，学会阅读名著的方法教学难点本文有词语与现代汉语有区别，因此，要先理解这些词语的意思进而读懂课文内容，激发学生的想象力和创造力，是教学的难点教学准备学生搜集的材料，视频材料教学时数2课时第一课时教学目标：1学习生字词，会认10个生字，会写8个生字，能把课文读通读顺2初步感知课文内容，感受古典文学的语言特点，理清课文脉络
(出示课件)再读第一段五、总结亲爱的同学们，让我们永远记住这片美丽的荷塘，就是因为有了圆圆的，绿绿的荷叶才变得那么生动，快乐，美好让我们记住这篇课文，出示课题，齐读苏教版一年级上册语文练习一教案精选篇4教学目标：1、认识“夜、思、疑”等9个生字;会写“思、床、前”等7个生字2、能借助拼音，正确、流利地朗读古诗，背诵古诗3、想象画面，初步感受诗中描绘的景象教学重点：能正确、流利地朗读古诗，读出古诗的节奏;背诵古诗教学准备：1、搜集诗人李白的资料及本首诗创作的背景资料制作本课的生字卡片，制作多媒体课件2、熟读《静夜思》，预习生字教学过程：一、猜谜导入，揭示课题1、导言：小朋友们，你们喜欢猜谜语吗今天，老师就给大家带来了一个谜语，请大家猜一猜，看谁最聪明
或许对比全国寿命最长的国----日本，平均寿命为837岁，我国在这一点可能还需要很长一段路要走但对比以前而言，我国人均预期寿命一直都在增长，从1981年678岁到今年的773岁，足足增加了将近10岁想要保持身体健康、尽量延长寿命的话，应该做些什么呢第一，及时调节情绪情绪状态对人体健康的影响其实非常大，只不过很多人都会认为情绪问题不属于疾病，所以不必过度在意，这种错误观点一定要及时纠正尤其是在当下生活压力比较大的情况下，绝大多数人都会出现明显的情绪问题，如过度焦虑、情绪低落、悲观抑郁等因此，学会调节情绪和适当缓解压力第二，积极运动想要尽量长寿，养成良好的运动习惯是必不可少的只不过很多人都会因为工作繁忙而忽视积极运动的重要性，这种生活习惯是非常不可取的
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