因为在坐着的时候，我们的腰部和我们的臀部呈现的受力状态是垂直的，而在站立的时候，力量是从上到下均衡的传输的，不会对我们腰部造成任何的影响但是歪着站会让我们的肌肉长期处于紧绷状态，时间久了就会出现腰部酸疼的情况找个比较舒服安静的地方，然后让上半身慢慢的支撑起来，保护我们的宽肩关节，紧紧的和垫子挨在一起同时尽量让我们的下腰部和臀部做到放松的状态拉升我们决策的膝盖一直到可以感受到下腰部，然后慢慢的进行拉伸也做同样的动作尽量的拉住膝盖，也可以用我们双手去环抱著保持水平的状态通过本人对于腰椎放松的方法介绍相信朋友们已经有了基本了解尽管我们的生活非常的紧张，工作压力非常大，但是还要挤出适当的时间进行体育锻炼，这样不但可以很好的减轻压力，还会减缓身体出现的疲劳症状，要做到劳逸结合
3、让学生初步感知几何图形的美，同时发展学生的空间观念教学重点：认识并理解轴对称图形和对称轴教学难点：根据特征判断一个图形是否是轴对称图形教学准备：媒体、图形等教学过程：一、比赛引入，初步感知1．女同学和男同学比眼力，老师分别给你们看一个图形的一部分，猜一猜是什么出示：相关图形的一半，女：蝴蝶、飞机、男：木梳、电筒、宣布比赛结果，激化矛盾男生觉得比赛内容不公平，女生猜的图形另一半与看到的一半一样，他们猜的图形两边不一样女生猜的图形两边真的一样吗（媒体演示）你发现了什么认识完全重合（板书）5．再次感知轴对称图形的特征A．出示：半张电话图形，男生猜一猜是什么图形B．能用最简单的方法验证电话图形两边完全重合吗
在这里，首先请允许我代表附属幼儿园全体教职工，向前来参加我园这次活动的各位家长表示欢迎和最诚挚的谢意感谢各位家长在过去的时间里对我园工作的信任和支持同时，也借次机会把幼儿园一年来的工作做以简单的汇报：首先，为了提高我园教师的整体素质，我们组织教师开展了“新纲要知识竞赛”活动，利用业余时间组织教师观看教学录相，利用中午和下班后的时间进行计算机培训这几项活动的开展，使我园教师的理论水平和实践能力都有显著提高另外我园今年加大硬件投入，重新改造琴室，新进电子琴40台各班配备了电脑和电视，形成了教学网络化三是组织开展各项活动，使幼儿在愉悦活动中增长知识形成能力全园教师结合幼儿园新纲要的实施，将绿色教育渗透到“健康、语言、社会、科学、艺术”五大领域中
（二）教学重难点：1、引导学生朗读、背诵诗歌2、理解诗歌的含义，体会作者的拟人写法，感受诗歌特有的语言魅力二、学情分析：这首诗歌想象丰富、形象感强，文字优美、意境深远，富于音乐性和节奏感，学生非常喜欢而且因为文辞比较简单，所以他们能够比较容易地理解字面意思，但诗歌的深层含义及诗歌的语言魅力则不容易领悟，需要教师的引导三、教学方法让学生多读，读中感悟，读中理解，读中引导另外增加一些辅助课件帮助学生加深理解在理解动作词时让学生通过表演加以理解四、课前准备：1、学生搜集与太阳有关的资料2、教师制作多媒体课件3、每个小组自制一套字词卡片五、教学流程：（一）激趣渲染，唤起生活的积淀师：“有位长寿公公，天亮从东边出来，它把光明给世界，还把温暖洒人间
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