人体是个精密的仪器，也是一个最大的平衡体，人体的营养最重要的是均衡，一旦出现不均衡，可能预示着人体就会出问题举个例子，人体的脂肪和蛋白质以及糖类、维生素和矿物质之间是存在着一种内在的平衡，这是构成人体最小单位细胞的六大类的营养素，他们是按照各自的比例存在的如果，因为饮食而打破这种平衡，身体就会出问题如果，脂肪摄入过多，必然会导致蛋白质的减少，因而导致肥胖，而肥胖的人一般都是蛋白质摄入不足，所以，会引起一系列的问题糖也被称为碳水化合物，是人的不可缺少的营养素，也是人体第一能量来源，人的体内是不能缺少糖的，如果糖的代谢出问题，低血糖，会造成随时晕倒，也会引起低血糖症，相反，如果糖代谢出现问题，高血糖，那似乎更可怕，因为预示着糖尿病的开始，而糖尿病是慢性病的批发站，很多慢性疾病都和糖尿病有关
对于本身心血管就不太好的人，还可以适当的多吃黑木耳，大蒜等食物，这些食物具有抗凝的作用，适当的多吃，可以很好地预防脑梗4、少熬夜要远离脑梗，还要保持良好的生活习惯，在日常的时候不要过于劳累，保持规律的作息，少熬夜长期熬夜，不仅会导致血压以及体内胆固醇的含量升高，还会损伤到血管而当人体长期处于高血压和高胆固醇的状态时，会增加心脑血管的发病风险，因此在日常的时候还要保持血压血脂的稳定，那么就要养成良好的生活习惯，少熬夜其实除了这些习惯以外，最重要的还是要有警惕性脑梗的发生并不是突然的，在发生之前也是有征兆的，如一段时间内总是出现头晕眼花，头痛，肢体异常，全身发麻的症状，就需要引起重视了，这很可能是脑梗给出的信号
(1)出示教材第61页例2引导：请同学们用手中的学具来帮忙比较三种方式，得出数正方形个数是最合理的方法解决了设疑中提出的问题，通过数正方形个数得出大小之分(2)认识统一比较的重要性教师出示一个正方形，通过重叠确认它的面积比前面出示的两个长方形大，教师翻开正方形反面的格子只有9个格，激起学生的疑问提问：这是什么原因呢你有没有办法来证明呢(3)带着问题自学提问：①常用的面积单位有哪些②说说每个面积单位的大小是怎么规定的③各自比一比，哪个手指甲的面积最接近1平方厘米④同桌两人互相比画1平方分米的大小⑤在黑板上贴出一张1平方米的纸，先估计能放下几本练习本翻出反面，数一数，实际能放下几本练习本三、课堂作业新设计1、如图，每一个方格代表1平方厘米，用红笔涂出8平方厘米的一个图形，再用绿笔涂出面积为12平方厘米的另一个图形
待晃动相对停止后，双手牢牢护住头部，弯腰低身、有序迅速撤离，避免拥挤、踩踏和磕碰若地震发生时身处室外，切记不要折返室内，也不要在建筑物附近停留第一时间快速远离高楼大厦、高大树木、户外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空旷安全区域到达安全地带后，立刻蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震结束后再听从指挥有序行动在商场、学校、医院、车站、影院等人员密集的公共场所，遭遇地震最忌盲目跑动、恐慌推挤一定要保持冷静，全程听从现场工作人员的统一指挥，按照预定疏散通道有序撤离，不逆行、不推搡、不围观躲避时远离玻璃门窗、大型吊灯、货架、吊饰等易坠落、易破损物品，避开拥挤人流，双手置于胸前，防止发生踩踏、挤压事故，切勿为了捡拾个人财物耽误避险时间
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