2、游泳时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的'准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助7、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边
曾几何时，“谁知中国菜，每粒都难”这句诗常常在耳边回响;曾几何时，“一粥一饭，当思难来;“一缕一缕一缕，一念不断的物质艰难”这句古训，至今还萦绕在我的脑海里;观察我们的校园，废物就在附近，看塑料袋随风起舞，真的点缀了天空先不说这些“白色污染”会给我们的环境和健康带来什么危害，光是这些被浪费的塑料袋会给我们的经济带来什么样的损失为什么我们不回收再利用呢建议不妨去食堂转一转，肯定会让你收获不少没吃完的米饭和蔬菜无奈的躺在桌子上，“馒头太没味道了”，咬一口扔在手边(更何况做个投篮动作，真的很准馒头藏在垃圾桶里)，关不紧的水龙头，白天开着的电灯，只用一张纸扔掉的作业，等等面对这些浪费现象，我们可能早就习惯了
2孩子缺锌临床上，厌食症大多与体内缺锌有关通过检查，缺锌的儿童的食欲一般低于健康儿童，因为这些孩子味觉敏感度降低，会导致食欲不振人体唾液中影响味觉的主要成分之一是锌，因此锌缺乏会影响味觉和食欲，缺锌会影响味蕾的功能，使大量脱落的上皮细胞阻挡味蕾，食物难以触及味蕾通过诊断一些缺锌儿童的舌头，可以发现，与正常儿童的舌头相比，这些儿童的舌头表面上的小突起是平坦的或萎缩的，甚至一些缺锌儿童有明显的口腔黏膜剥脱，形成地图舌3孩子的逆反心理一般情况下，孩子只有胃里面空了，才会有饥饿感但是，许多家长不知道节制孩子的饮食总是让孩子不停地的吃东西，有些人还会采取奖励和惩罚的措施来迫使他们的孩子吃饭随着时间的推移，这种方法引起的病态心理以及孩子的逆反心理也是影响儿童食欲的原因
二、读词，学会组两个词1出示卡片“法”，分小组讨论组词2比赛组词，看哪组又快又好，优胜者得一面红旗3同法学其他生词：旁边、两边、许多、也许、到处、四处、学生、生气4全班开展读词比赛三、拓展师出示其它生字，考察学生组词能力，组的词越多越好四、做一做1出示课件，欣赏贺卡（1）导入：新年快到了，我们都会做贺卡送祝福，你打算做一张什么样的贺卡呢我们先一起欣赏一下，仔细观察这些贺卡是怎样制作的（2）出示课件，请学生欣赏各种形式的贺卡师：你觉得这些贺卡用什么材料制作而成的是用什么样的方法制作的2计划制作贺卡新年快到了，你想向谁赠送贺卡表示祝贺呢你准备制作一张什么样的贺卡你想对赠送的人说句什么祝福的话（学生畅所欲言，老师对学生的祝福语句加以指导）3
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